Psiholozi saglasni: Pisanje spiska obaveza smanjuje stres
Lepota i zdravlje pre 4 sati
Danas, dok stalno jurimo rokove, balansiramo između privatnih i poslovnih obaveza i pokušavamo da sve stignemo (a da pri tome sačuvamo zdrav razum) – običan papir i olovka (ili aplikacija u telefonu) mogu biti pravi spas! Spisak obaveza, poznatiji kao to-do lista, nije više samo organizacioni alat, već i moćno sredstvo za smanjenje stresa i povećanje produktivnosti. Sve više psihologa i life couch-eva za mentalnu higijenu ističe da sam čin zapisivanja zadataka
