Kada nam telo šapuće: Šta je interocepcija i kako nam pomaže da donosimo bolje odluke?
Lepota i zdravlje pre 1 sat
Sigurno ste u toku svog života osetili neku specifičnu telesnu senzaciju nakon koje ste tačno znali šta treba da uradite.
Neki takvi signali su sa nama tokom celog života, pa smo i prestali da razmišljamo o njima. Na primer, kada nam zakrči stomak, uzećemo da jedemo, kada osetimo umor, znamo da treba da malo zastanemo. Tokom godina naše telo nauči da prepoznaje ovakve senzacije i da ih rangira po važnosti. Upravo ta sposbnost našeg tela da razume interne telesne osećaje i da ih interpretira naziva se interocepcija. Na ove signale se nekada može odgovoriti svesno ili nesvesno.
