Četiri faktora koja verovatno usporavaju vaš metabolizam
Buro pre 8 sati
Kada se osećate usporeno ili se borite da izgubite kilograme, primamljivo je okriviti „spor“ metabolizam.
Ali metabolizam nije jednostavan prekidač koji možete upaliti novom vežbom ili trendom u ishrani. Uprkos tome što je važno šta jedete i koliko se krećete, metabolizam je daleko kompleksniji. To je zapravo složen sistem; zbir svih hemijskih reakcija u vašem telu koje pretvaraju hranu u energiju za napajanje svega, od otkucaja srca do vaših misli i svakodnevnog kretanja. Iako genetika, starost i ishrana utiču na to koliko efikasno radi, mnoge svakodnevne navike
