Kako postaviti realne ciljeve u teretani i izbeći frustracije
Zrenjaninski pre 3 dana
Zašto su realni ciljevi ključ uspeha u teretani?
Mnogi uđu u teretanu sa ogromnim očekivanjima – žele da za tri meseca izgledaju kao profesionalni sportisti. Takva očekivanja brzo vode do razočaranja i odustajanja. Postavljanje realnih ciljeva u teretani je prvi korak ka uspehu, jer omogućava da napredak bude postepen, merljiv i motivišući, piše sajt fitizdravi.com. Najčešće greške pri postavljanju ciljeva u teretani SMART metoda za postavljanje ciljeva u teretani Jedna od najefikasnijih metoda za pravilno
