Šta kupiti i jesti prvog dana posta: Donosimo savete nutricionista

Oni su javne ličnosti, izuzetni profesionalci, njihovi rasporedi su prebukirani, a zajedničko im je i to što svi poste. Period posta često doživljavamo kao priliku za svojevrsni „reset“ tela, da usporimo, pojednostavimo ishranu i vratimo se namirnicama koje su čiste, nutritivno vredne i lake za varenje. Ipak, najteže je početi. „Prvi dan posta je ključan. Tada se preporučuju sezonske namirnice koje donose optimalnu kombinaciju vlakana, vitamina i minerala, što telu