Da li je mediteranska dijeta dobila ozbiljnu konkurenciju? Nordijska ishrana postaje novi trend, a nutricionisti tvrde da su rezultati neverovatni
Dnevnik pre 2 sata
Mediteranska dijeta godinama važi za zlatni standard zdravog načina ishrane. Istraživanja pokazuju da poboljšava pamćenje, smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog, pomaže u mršavljenju i čuva vid.
Ali poslednjih godina sve više pažnje privlači jedan drugi način ishrane – nordijska dijeta, za koju stručnjaci tvrde da nudi jednako dobre, a ponekad i bolje rezultate. Ovaj plan ishrane inspirisan je skandinavskim zemljama – Danskom, Finskom, Islandom, Norveškom i Švedskom – i, iako liči na mediteranski pristup, ima nekoliko ključnih razlika koje ga izdvajaju. Nutricionisti ga smatraju ozbiljnim saveznikom za zdravlje srca, kao i za gubitak kilograma. Šta je
