Mali mineral, velika uloga: Kako pravilan unos joda održava metabolizam u balansu
Radio 021 pre 21 sat
Jod je sitan, ali ključan element za rad štitne žlezde i za celu hormonalnu sliku organizma.
Štitna žlezda bez dovoljne količine joda ne može da proizvede tiroksin i trijodtironin, hormone koji kontrolišu tempo metabolizma, rad srca, telesnu temperaturu i kognitivne funkcije. Posledica toga može biti usporen metabolizam, osećaj hroničnog umora i, kod dugotrajnog manjka, uvećanje žlezde. Jod u organizmu Jod ulazi u organizam uglavnom kroz ishranu (jodirana so, morska riba i plodovi mora), apsorbuje se u crevima i transportuje do štitne žlezde. Kada joda
