Viralno wellnes pravilo 5-3-1: Kako negovanje društvenih odnosa dovodi do blagostanja?
Lepota i zdravlje pre 10 sati
Lako je zaboraviti da se istinsko blagostanje ne gradi samo na prostirci za jogu ili kroz zdrave obroke – već i kroz odnose koje negujemo.
Baš kao što fizička i mentalna forma jačaju telo, društvena forma jača naš duh. I podjednako je važna. Upravo na to podseća sociološkinja sa Harvarda, Kasley Killam, koja je osmislila jednostavno pravilo za jačanje socijalnog blagostanja – pravilo 5-3-1. Killam u svojoj knjizi The Art and Science of Connection: Why Social Health Is the Missing Key to Living (2024) navodi da je naša društvena mreža poput živog organa: širi se, skuplja i slabi ako je ne hranimo. I
