Nikad ne jedite ovo kad ste bolesni: Ova hrana pogoršava prehladu FOTO
B92 pre 5 sati
Sezona prehlade i gripa je već u toku, a pažljiv izbor hrane može značajno uticati na brzinu vašeg oporavka.
"Održavanje dobre ishrane tokom prehlade ili gripa je ključno za davanje vašem telu energije koja mu je potrebna za oporavak", objašnjava Dana Henderson, registrovana dijetetičarka i direktorka usluga ishrane u L.A. Care Health Plan. "Hrana obezbeđuje kalorije, a kalorije su energija koja je vašem telu potrebna za borbu protiv bolesti", dodaje ona. Preporučuje ishranu bogatu antioksidansima - posebno voćem i povrćem, kao i pijenje puno tečnosti. Ali, stručnjaci
