Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 30.11.2025

Pored toga što sadrži hranljive materije kao što su vlakna, vitamini A, B, C i K, i niz minerala, presan kiseli kupus takođe sadrži razne probiotike. Kiseli kupus obično ima samo dva sastojka: kupus i so. Tradicionalno se smatra "lekom", odnosno da… »

Od smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2 i nivoa krvnog pritiska do sprečavanja kardiovaskularnih bolesti i podrške zdravlju mozga, magnezijum se dokazuje kao superhrana. Mišel Rutenštajn, kardiološka dijetetičarka i stručnjak za zdravlje srca, ističe da… »

Ishrana igra veliku ulogu u tome kako starimo i koliko je naš organizam otporan na bolesti. Povrće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja, smanjuje upalne procese i podržava rad imunološkog sistema. Kada… »

Iako nije idealno piti kafu na prazan stomak, uz pravi dodatak može biti odlična kombinacija. Većina ljudi ujutru prvo pomisli na kafu. "Polifenoli u kafi mogu da hrane korisne bakterije u crevima, podstičući njihov rast i aktivnost. Takođe mogu da… »

Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje. Studija je otkrila da ekstremni oblici izbirljivosti mogu biti povezani sa… »