Fizička priprema pre skijanja je veoma važna: Saveti kako da iz nedelje u nedelju dovedete svoje telo u top formu pre prvog izlaska na sneg
Blic pre 1 sat
Plan treninga uključuje kardio aktivnosti, vežbu za jačanje mišića, fleksibilnost i balans.
Vežbanje pred skijašku sezonu treba biti postepeno i prilagođeno individualnim sposobnostima. Većina nas voli da veruje da je za uživanje na snegu dovoljno da spakujemo ski opremu, obučemo slojeve garderobe i stanemo na stazu. Međutim, realnost je malo drugačija. Iako deluje kao zabava, skijanje zapravo predstavlja veoma ozbiljan i zahtevan fizički napor. Od nas traži snagu, izdržljivost, dobar balans, odlične reflekse. Nepredvidive zimske padine i neočekivane
