Psihijatar: Mentalno jaki ljudi nikada ne troše energiju na ovu stvar i zato su uvek srećni
Nova pre 12 sati | Autor: Milorad Milovanović
Mnogi ljudi uhvate sebe kako brinu o tome šta bi moglo da se dogodi ili iznova premotavaju neprijatan razgovor u glavi, ali takav obrazac razmišljanja retko donosi bilo kakvu korist.
Prema psihoterapeutkinji i kliničkoj socijalnoj radnici Ejmi Morin jedna navika posebno razlikuje mentalno snažne osobe od ostalih, one ne troše energiju na stvari koje ne mogu da kontrolišu. Pokušaj da se kontroliše spoljašnje okruženje donosi kratkotrajno olakšanje, ali kada ishodi ipak izmaknu kontroli, anksioznost raste još više. Što više energije ode na pokušaje upravljanja spoljnim faktorima, manje je ostaje za regulisanje sopstvenih emocija. To može da utiče
