Vitamin A je bitniji nego što mislite
Vesti online pre 1 sat | B92.net, Vesti online (J. V.)
Iako se o njemu govori ređe nego o vitaminima C, D ili E, vitamin A ima jednako važnu ulogu u očuvanju zdravlja. U organizam ga možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana. Nutricionistkinja Danica Premireli u razgovoru za portal Eating Well istakla je ključne dobrobiti ovog vitamina. Čuva vid Antioksidativni učinak Saveznik imuniteta Gde ga pronaći?
Vitamin A najčešće se povezuje s dobrim vidom, posebno noćnim. Njegov nedostatak može dovesti do noćnog slepila, a osim toga, važan je i za normalnu funkciju rožnjače. Karotenoidi, biljni pigmenti koji se u telu mogu pretvoriti u vitamin A, deluju kao moćni antioksidansi. Oni štite ćelije od oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom — procesom koji s vremenom može podstaći hronične upale i povećati verovatnoću razvoja dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i
