Praznična depresija: Kako prepoznati i nositi se sa zimskim padom raspoloženja?
Blic pre 1 sat
Praznična euforija može doprineti stresu i osećaju teskobe kod ljudi Virtuelni svet i prikazi savršenih trenutaka dodatno pogoršavaju stanje depresije U emisiji „Žena za sva vremena“ gostovala je Danica Marinković, psihoterapeut, i govorila o fenomenu praznične depresije i zimskih promena raspoloženja koje mnogi potcenjuju.
Zimski period donosi više faktora koji utiču na naše mentalno stanje. Dani su hladniji, mrak brže pada, a nedostatak svetlosti direktno utiče na hormone koji regulišu raspoloženje. Uz pritisak praznika i završetak godišnjeg ciklusa, manje kretanja i manju socijalnu aktivnost, mnogi ljudi osećaju teskobu sličnu zvaničnoj depresiji. Pojavljuju se nesanica, umor, osećaj tuge, pritisak u grudima, nedovoljna vrednost ličnosti i preispitivanje odluka. „Sve je to povezano
