Šta se dešava s vašim telom ako svakog dana jedete avokado
Radio 021 pre 8 dana | 021.rs
Avokado je ukusan i sit i prava je nutritivna bomba. Prepun je vitamina, minerala, vlakana i zdravih masti.
Ima mnogo potencijalnih koristi, ali postoje i određene stvari koje treba razmotriti pre nego što ga uvrstite u svoju ishranu. 1. Kvalitet ishrane se poboljšava Jedna studija je otkrila da je jedenje jednog avokada dnevno povezano s boljim kvalitetom ishrane. Ishrana učesnika studije više je odgovarala obrascima zdrave ishrane, uključujući smanjen unos natrijuma i povećan unos zdravih masti. Nije doprinosilo promeni telesne težine, piše Health. "Avokado je prirodan
