Izvor: Danas/Zdravlje arhiva vesti 16.12.2025

Pokušaj da se ispune svi nutritivni ciljevi može biti naporan. Dovoljno proteina, vlakana, kalcijuma… ima mnogo što treba pratiti i tako birati namirnice. Ovo može biti još izazovnije ako pokušavate da održite kalorijski deficit u nastojanju da zdravo… »

Iako na prvi pogled deluje banalno, položaj u kojem spavate može značajno uticati na zdravlje. Najvažnije je da vam položaj omogućava lakše uspavljivanje i kvalitetan san, a manje je važno kako tačno ležete uveče. Kvalitetan i dovoljno dug san je… »

Istraživanja pokazuju da miris i čaj ove biljke imaju neočekivane koristi – od ublažavanja stresa do boljeg fokusa. Iako neka istraživanja sugerišu da vam miris bora može pomoći da se opustite, kontekst je važan: Verovatno ćete miris božićne jelke… »

Dr Dario Jocić, hirurg, razjašnjava da li suplementacija može da utiče na venski sistem i na koji način. Proširene vene su jedna od najzastupljenijih bolesti savremenog doba i pogađaju oko trećine opšte populacije. Mnogi ljudi žele da problem reše… »