Namirnice koje bi trebalo da izbegavate nakon 40. godine: Dovode do usporavanja metabolizma
Newsmax Balkans pre 1 dan
Mršavljenje i održavanje telesne težine kroz godine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem.
Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti efekat promenama ishrane. Stručnjaci za zdravlje i ishranu izdvojili su nekoliko namirnica koje bi osobe starije od 40 godina trebalo da izbegavaju, jer dodatno usporavaju metabolizam. Među njima je beli pirinač, koji sadrži manje vlakana, što otežava regulaciju šećera u krvi i može da podstakne prejedanje. "Konzumaciju belog pirinča treba svesti na minimum. Nedostaju mu vlakna i nutrijenti, što dovodi do
