Crna čokolada, jaja, kafa: Namirnice koje su zdravije nego što mislimo
Newsmax Balkans pre 1 sat
Mnoge namirnice koje često smatramo običnim ili čak nezdravim zapravo imaju značajne koristi za organizam, a među njima su krompir, jaja, sir i tamna čokolada.
Zbog predrasuda, lošeg imidža ili pogrešnih informacija, često ih zanemarujemo, iako mogu pozitivno uticati na zdravlje. Među namirnicama koje su zdravije nego mnogi misle se nalaze sledeće: Krompir često ima lošu reputaciju zbog ugljenih hidrata, ali pravilno pripremljen (skuvan ili pečen bez previše masnoće) vrlo je hranjiv. Sadrži vitamin C, vitamin B6, kalijum i vlakna, a daje dugotrajan osećaj sitosti. Godinama su bila na lošem glasu zbog holesterola, no
