Ovo su znaci da ne pijete dovoljno vode

Osećaj žeđi je već "kasni signal", a telo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tečnosti. Problem je što se ti signali često pogrešno tumače kao umor, stres ili glad, prenose Vijesti.me. Ovo su najčešći, činjenicama zasnovani znaci da ne unosimo dovoljno vode. Česta glavobolja bez jasnog razloga Blaga do umerena dehidratacija može izazvati glavobolju jer dolazi do smanjenog protoka krvi i kiseonika ka mozgu. Ako se glavobolja povlači nakon čaše-dve