Ово су знаци да не пијете довољно воде

Осећај жеђи је већ "касни сигнал", а тело много раније шаље суптилне поруке да му недостаје течности. Проблем је што се ти сигнали често погрешно тумаче као умор, стрес или глад, преносе Вијести.ме. Ово су најчешћи, чињеницама засновани знаци да не уносимо довољно воде. Честа главобоља без јасног разлога Блага до умерена дехидратација може изазвати главобољу јер долази до смањеног протока крви и кисеоника ка мозгу. Ако се главобоља повлачи након чаше-две