Зашто би требало чешће да једемо цвеклу
Вести онлине 26.01.2026 | Б92.нет, Вести онлине (Ј. В.)
Цвекла може имати бројне здравствене предности за организам ако се редовно конзумира. Побољшање контроле крвног притиска Побољшање спортских перформанси Боља пробава Антиоксидативна и противупална својства Подршка здрављу срца Потенцијал за боље функционисање мозга Побољшање здравља јетре Ризици конзумирања цвекле Бубрежни каменци Промене боје столице и урина Алергијске реакције
Ово живописно коренасто поврће потиче са Блиског истока, али се данас једе широм света. Ево шта се дешава када је укључите у исхрану. Цвекла је богата нитратима, које тело претвара у азот-моноксид. Азот-моноксид је једињење које опушта и шири крвне судове, што може побољшати циркулацију хранљивих материја и кисеоника. Нитрати из цвекле могу допринети бољим спортским резултатима. Показано је да суплементација нитратима повећава издржљивост и снагу код
