Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 12.04.2026

Iako i magnezijum i cink utiču na biološke procese povezane sa spavanjem, njihove uloge se razlikuju. Magnezijum i cink popularni su dodaci ishrani koji mogu poboljšati kvalitet sna. Ako teško tonete u san, magnezijum bi mogao biti bolji izbor, dok bi… »

Za zdraviji vid važni su mnogobrojni vitamini i minerali koji se mogu naću u namirnicama. Iako je šargarepa obično prva asocijacija na hranu dobru za oči, nipošto nije jedina namirnica koja pomaže očuvanju vida. Na primer, batat sadrži tri puta više… »

Dugotrajni pravoslavni Uskršnji post, kada je režim ishrane restriktivan, ali obiluje zdravim biljnim vlaknima, donosi i različite nutritivne izazove. Kraj zimskog perioda i dolazak proleća predstavljaju jedan od biološki najzahtevnijih perioda za… »

Želudačna kiselina obavlja kritičan posao: razlaže hranu i ubija štetne bakterije. Ali kada je ima previše, ili kada dospe tamo gde joj nije mesto - u jednjak - počinju problemi. Taj poznati osećaj pečenja iza grudne kosti, obično posle obilnog obroka… »