Како се пробудити без будилника

Андрии Попов/ПА Пробудити се на време може да делује немогуће, али шта ако то можете да урадите, а да чак ни не морате да намештате аларм? За многе од нас, ослањање на будилник за устајање ујутро је свакодневни део живота. Некад је школска рутина по шаблону могла да изгради поуздан унутрашњи будилник. Можемо да постанемо све зависнији од звука сата или наших телефона ујутро како наше обавезе постану разноврсније касније у животу. Навикавање нашег тела на