Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 31.08.2026

Nismo ni svesni, ali određena hrana može negativno uticati na zdravlje mozga. Demencija je jedan od sve izraženijih zdravstvenih problema savremenog društva, a broj ljudi koji se suočavaju s različitim oblicima kognitivnog pada iz godine u godinu raste… »

Povremena nadutost, osećaj težine u nogama ili nelagodnost u predelu stomaka mogu delovati kao bezazlene tegobe koje će proći same od sebe. Ljudi ih često povezuju sa obilnim obrokom, napornim danom, dugim sedenjem ili fizičkim opterećenjem i pokušavaju… »

Namirnice koje se često smatraju "lošima" zapravo mogu pomoći telu da se lakše izbori sa stresom. Hrana poput crne čokolade, testenine ili crvenog mesa sadrži nutrijente koji mogu da ublaže napetost, a ključ je u umerenosti i osluškivanju potreba… »

Masline nisu samo ukusan dodatak jelima. Bogate su nezasićenim masnim kiselinama, vlaknima, vitaminom E i različitim biljnim jedinjenjima koja imaju antioksidativna i protivupalna svojstva. Zbog toga su važan deo mediteranske ishrane, koja se povezuje sa… »

Postoji mnogo biljnih izvora proteina, od pasulja do kikirikija, a semenke bundeve izdvajaju se kao odličan izbor za sve koji žele da povećaju unos proteina bez mesa. Porcija od oko 30 grama sadrži više od osam grama proteina, a mogu se jesti kao pečena… »

Žene u pedesetim godinama koje inače nemaju zdravstvenih problema retko razmišljaju o zdravlju srca. Iako preterana briga nije zdrava, važno je znati da se kardiovaskularno zdravlje menja sa godinama. "Kako starimo, kardiovaskularni sistem se menja… »

Visok krvni pritisak veoma je često stanje koje može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar. Lekar dr Amir Kan ističe da na krvni pritisak mogu uticati i neke sasvim uobičajene svakodnevne navike. U videu… »