Izvor: IndeksOnline arhiva vesti 14.09.2026
Tinejdžeri sve manje spavaju: Naučnici upozoravaju na posledice po telesnu težinu
IndeksOnline pre 6 dana
Veliki broj tinejdžera tokom školske godine ne uspeva da spava preporučenih osam do deset sati dnevno, a stručnjaci upozoravaju da dugotrajan nedostatak sna može imati posledice i po telesnu težinu. Adolescenti prirodno imaju nešto kasniji ritam… »
Zdrav namaz od cvekle i leblebija – šaren, ukusan i pun hranljivih sastojaka
IndeksOnline pre 6 dana
Ako tražite jednostavan, zdrav i drugačiji obrok, namaz od cvekle i leblebija može biti odličan izbor za doručak, užinu ili laganu večeru. Osim što privlači pažnju intenzivnom bojom, ova kombinacija donosi obilje vlakana, biljnih proteina i važnih… »
Nije važno samo šta jedemo: i vreme obroka može uticati na zdravlje
IndeksOnline pre 6 dana
Sve više istraživanja ukazuje da za zdravlje nije važan samo izbor namirnica, već i vreme u koje jedemo. Način na koji organizam obrađuje hranu menja se tokom dana, pa stručnjaci sve više pažnje posvećuju takozvanoj hrononutriciji – usklađivanju obroka… »
