Izvor: Newsmax Balkans/Zdravlje arhiva vesti 16.09.2026

Kako počinju hladniji dani i deca se vraćaju u školu i vrtić, mnogi roditelji razmišljaju o tome kako da u svoje jelovnike uvrste više namirnica koje sadrže važne hranljive materije. Među njima je i vitamin C, koji ima važnu ulogu u normalnom… »

Opadanje kose problem je sa kojim se susreće veliki broj ljudi, a može se pojaviti iz različitih razloga. Iako je određeni gubitak kose normalan, pravilna i uravnotežena ishrana može imati važnu ulogu u očuvanju njenog zdravlja. Pojedine namirnice… »

Visok unos proteina može biti povezan sa zatvorom, ali problem ne mora nastati zbog samog proteina. Veći unos proteina često podrazumeva manji unos drugih namirnica, posebno ugljenih hidrata i vlakana, koji su važni za redovno pražnjenje creva. Kako… »