Izvor: Moj Novi Sad/Zdravlje arhiva vesti 13.11.2026

Kada je reč o očuvanju zdravlja srca, najviše pažnje obično se posvećuje najvažnijim faktorima rizika – kontroli nivoa holesterola, održavanju krvnog pritiska u zdravim granicama, redovnoj fizičkoj aktivnosti i izbegavanju pušenja. Sve su to izuzetno… »

Dovoljno sati u krevetu ne znači uvek i kvalitetan odmor. Česta noćna buđenja, teško uspavljivanje i neredovan ritam spavanja mogu da utiču na svakodnevno funkcionisanje, a među navikama koje remete san izdvaja se korišćenje telefona pred spavanje, piše… »

Stručnjaci su izdvojili koliko bi čučnjeva trebalo da mogu da urade muškarci i žene različitih starosnih grupa, kao i kako pravilno izvoditi ovu vežbu. Verovatno tokom dana radite čučnjeve, a da toga niste ni svesni: kada se sagnete da biste pomazili… »