Zdravlje, najnovije vesti

Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci. Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi odustaju od pokušaja da smršaju je… »

Jačanje imuniteta važno je za sve, ali posle 50. godine postaje još značajnije, jer je rizik od težih infekcija veći nego u mlađem životnom dobu. Uz ishranu, važni su i san, kretanje i smanjenje stresa. – Nakon 50. godine imuni sistem postaje sporiji i… »

Ulaskom u novu godinu, mnogi već razmišljaju o različitim odlukama i promenama, ali i o oporavku nakon prazničnog prejedanja i prevelike konzumacije alkohola. Jedna od najčešćih odluka upravo je takozvani "Čisti januar", bez alkohola, a zdravstveni… »

Jačanje imuniteta važno je za sve, ali posle 50. godine postaje još značajnije, jer je rizik od težih infekcija veći nego u mlađem životnom dobu. „Nakon 50. godine imuni sistem postaje sporiji i manje efikasan u odgovoru na infekcije, što se naziva… »

U podkastu Oslobođenje" dr Aziz Šukalo govorio je o tome kako da se prekine prehlada pre nego što počne. I šta on čini čim oseti prve znake prehlade. Kada osetite da hoćete da se razbolite, a što i doktor sam radi u tim trenucima, jeste da uzme sprej na… »

Prema najavama Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ) danas u toku dana dnevne temperature mogu dostići i do 17 stepeni, što je zanatno toplije nego prethodnih dana kada su temperature bile blizu nule ili ispod nule.. Već sutra nas očekuje pad… »

Praznični period karakterišu proslave, obilni obroci, veće porcije i povećan unos energetski jake hrane i alkohola, uz istovremeno smanjenu fizičku aktivnost. Upravo ta kombinacija predstavlja glavni rizik za akutno povećanje telesne mase, koje se kod… »

Ili starenjem ili zbog savremenog načina života često dolazi do bola i ukočenosti zglobova, ali pravilna ishrana može smanjiti upalu, podržati hrskavicu i očuvati pokretljivost, a mnoge namirnice su vrlo pristupačne. Prilično je bogat spisak namirnica… »

Osećaj mamurluka je poznat svakome ko je ikada popio previše alkohola. Mamurluk uzrokuje prekomerna konzumacija alkohola, što dovodi do dehidracije, a prate je umor, slabost, bolovi u telu, mučnina i povećana osetljivost na svetlost i zvuk. Zato bi… »

Zbog velike količine hrane koju pripremamo i koja često duže i stoji tokom praznika, može doći i do stomačnih problema i drugih zdravstvenih tegoba, dok se takođe brzo mogu preko hrane preneti i virusi. Kako se ponašati u slučaju da virusi naprave… »