Odmorite telo od teške hrane
Alo 04.01.2016
Iako ruske salate, pečenja i kolača ima i za naredne dane, bilo bi dobro kada biste malo odmorili telo od teške hrane i umesto toga pojeli nešto što će vam pročistiti organizam. Jer za koji dan je Božić, pa će treza ponovo biti puna različitih ukusnih đakonija.
Odmorite se malo od kalorija i pripremite neka od jela prepuna korisnih minerala i vitamina, koji podstiču pročišćavanje organizma. Uz sama jela trebalo bi da pijete što više vode i zelenog čaja. Detoksikacija ne može proći bez zelenih namirnica, pa zato neka se na vašem tanjiru obavezno nađu spanać, kelj i brokoli. Bogati su kalijumom, magnezijumom i kalcijumom, a njihovi antioksidansi pomažu u širenju krvnih sudova i sprečavaju
