7 joga vežbi protiv stresa
Lepota i zdravlje 15.01.2016 | novosti, I.K.
Dokazano ima blagotvoran učinak na ljudski organizam, a osim što otkrivamo blagodeti njenog praktikovanja, predstavljamo vam i osnovne vežbe. Foto: Guliver/Thinkstock Posle 20 minuta hatha joge poboljšavaju se kognitivne funkcije mozga, koncentracija i radna memorija. Istovremeno, smanjuje se aktivnost proteina koji učestvuju u zapaljenskim procesima i tako se umanjuje stres. Studija koja je rađena na Univerzitetu Bol Stejt 2000. godine
