Dijeta će uspeti ako imate "dan za varanje"
Radio 021 20.01.2016 | 021.rs
"Dan za varanje" tokom trajanja dijete dovodi do većeg uspeha samog režima i ume da bude koristan u psihološkom smislu, poručuju stručnjaci.
Dijeta i zdrava ishrana nisu jednostavan zadatak zbog čega dosta ljudi odustane na samom početku. U svemu tome ogromnu ulogu igraju i emocije koje su odgovorne za motivaciju. Ipak, stručnjaci navode kako jedan "dan za varanje" u toku kojeg se može pojesti neki slatkiš, ne predstavlja recept za katastrofu, nego podstiče na brže postizanje željenih rezultata bez osećaja frustracije. Takvi dani moraju biti dobro isplanirani i ne smeju se
