Joga vežbe protiv nesanice

Lidija Miljković, joga instruktorka Priredila: Maja Guzijan www.yogacentargopi.com Facebook/Gopi Yoga Centar Prema rečima Lidije Miljković, joga instruktorke i vlasnice Gopi Yoga centra, malo ljudi zapravo zna kako da se pravilno odmori. Većina tone u san uz knjigu i razmišljanja, sa puno briga, što je loš način da započnete odmor. Ovakav odlazak na spavanje može izazvati loše snove i loše varenje, a samim tim i manjak energije za