Saveti onih koji su uspeli: Promenite navike i izgubite kilograme

Priča poznata svima: Date časnu reč da ćete svakodnevno odlaziti u teretanu i brojati svaku kaloriju. Ali uskoro zateknete sebe kako jedete kolače na proslavi na poslu i ispijate koktele u kafiću sa prijateljicama. I gotovo je sa dijetom. Postoji i bolji način. Zanemarite li pristup ‘sve ili ništa’ i menjanjem par navika iz vaše svakodnevice ćete uspeti da lako i brzo skinete višak kilograma. Oni koji su u tome uspeli otkrivaju