Koji vitamini vam nedostaju
Alo 28.01.2016
Promene na koži, kosi, noktima, infekcije, umor, gubitak apetita, malaksalost, pojačano znojenje... sve to su pokazatelji da vašem organizmu nedostaju određeni vitamini. Saznajte koji vitamin vam nedostaje i u kojim namirnicama ga možete pronaći.
Na samom početku važna napomena: Ako zbog utvrđenog manjka odlučite da uzimate dodatke ishrani, vodite računa da ne prekoračujete preporučenu dnevnu dozu vitamina. Trebalo bi da pazite kako i kada uzimate vitaminske preparate i razne dodatke ishrani. Vitamin C Sklonost infekcijama, izražene vene, modrice, sklonost krvarenju su znakovi nedostatka vitamina C u organizmu. Manjak se može javiti pri povećanim fizičkim i psihičkim
