Doktori upozoravaju: Oprezno sa vitaminom C!
Vesti online 31.01.2016 | Vestionline
Vitamin C je jako koristan za naš organizam. Kada osetimo slabost, bolesni smo, malaksali, odmah svi prvo posežemo za namirnicama bogatim ovim vitaminom. Ipak, doktori upozoravaju da moramo biti jako oprezni sa konzumiranjem suplemenata ovog vitamina.
Naime, nemački doktor Klaus Šafer smatra da je vitamin C neophodan za jačanje imuniteta našeg organizma. Međutim, on savetuje da se nikada ne uzimaju maksimalne preporučene doze suplemenata i dodataka ishrani na bazi vitamina C. Kako kaže, rizici dugoročnog uzimanja maksimalno dopuštenih količina nisu dovoljno istraženi, pa je najbolje držati se umerenih doza. - Predoziranje vitaminima nanosi tešku štetu bubrezima i povećava
