Dijetu u trudnoći nikako ne praktikujte
Radio 021 31.01.2016 | B92
Eksperti su izričiti – nikakve dijete tokom trudnoće ne praktikovati, a normalno je da dobijete od 11 do 14 kilograma.
To je naravno kilaža koja se odnosi ne žene zdrave telesne težine pre trudnoće. Ukoliko ste pre trudnoće preterano gojazni, preporučuje se da u trudnoći dobijete najviše sedam do osam kilograma. Neke trudnice "nabace“ i znatno više, što zavisi o težini bebe, uvećanosti materice, posteljici i amnionskoj tečnosti. Srećom, ovaj višak nestaje vrlo brzo nakon porođaja. U suštini trebalo bi uneti u organizam oko 2.500 kalorija
