Svi problemi zbog džet - lega!
Alo 04.02.2016
Džet - leg je poremećaj koji nastaje zbog letenja i predstavlja specijalno psihofizičko stanje u kome se nalazi organizam osobe koja je doživela poremećaj dnevnog ritma.
Sunčeva svetlost podstiče lučenje melanina. Kada dođe do promene vremenskih zona, a samim tim i do smene dana i noći na koje nismo navikli ispadamo iz dnevnog ritma, i dolazi do poremećaja u lučenju ovog hormona. Ako je putnik promenio zone putujući sa istoka na zapad (u istom smeru kao i Sunce) onda će se njegov organizam lakše privići na novi ritam. U tom slučaju se dešava samo blaže odstupanje Sunca u odnosu na organizam, piše
