Pakazatelji da vam nedostaje vitamin C
Radio 021 21.02.2016 | Zadovoljna
Vitamin C redovan je zimski saveznik u borbi protiv prehlade. Ojačava imunitet i pomaže telu da se odbrani od virusa i bakterija. Međutim, ukoliko telu nedostaje vitamin C, ono nam daje jasne znakove.
1. Ukoliko ste stalno psihički ili fizički iscrpljeni, evidentno je da vašem telu manjka vitamina C. 2. Ako se vaše raspoloženje menja jako često, a te promene često budu praćene i ljutnjom i nervozom, često bez razloga, znak je da treba da unesete više vitamina C. 3. Kad osetite da vam je pao imunitet, da ste podložniji prehladama i ostalim zdravstvenim tegobama, pojačajte unos vitamina C. 4. Krvare vam desni, a zubi se često kvare
