Po jutru se dan poznaje!
Alo 23.02.2016
Mnogo ljudi ima problema i sa jutarnjim ustajanjem i sa jutarnjom organizacijom. Statistike kažu da se najviše svađa između partnera dogodi upravo ujutru, a tome kumuje nervoza.
Evo nekoliko korisnih saveta koji vam mogu pomoći da izbegnete jutarnji stres, ali i da ostatak dana provedete puni energije. Spavajte dovoljno Steknite naviku da ležete i ustajete u isto vreme, čak i preko vikenda. Ovo važi za sve članove porodice. Koliko je sna kome potrebno, veoma je individualno, ali ako premalo spavate, teško ćete ustajati i bićete mamurni. Budite realni pri određivanju vremena za odlazak u krevet i pridržavajte
