Psihijatri kažu da je ovo najbolji način da se rešimo loše navike

Bilo da grickamo nokte ili provodimo sate na Facebooku kada bi trebalo da radimo bilo šta drugo, moramo da priznamo sebi da imamo lošu naviku koju ne možemo tako lako da odbacimo. Tokom skorog govora za TEDMed Talk, Judson Brewer, psihijatar sa Univerziteta Masačusets, predlaže da ključ da se rešimo loše navike bude – puna pažnja, sabranost – fokusiranje na to kako se zbog određene navike osećamo. Brewer je pokazao studiju u kojoj