Štetno je piti vodu tokom jela
Radio 021 25.02.2016 | Zadovoljna.hr
Mnogi imaju naviku da piju vodu tokom jela, međutim, nova istraživanja pokazuju da to nije zdravo i da donosi više štete nego koristi.
"Ispijanje vode tokom jela može da učini više štete nego koristi. Prevelika količina tečnosti tokom jela može da uzrokuje nadutost, probleme s probavom i spreči pravilnu apsorpciju hranjivih stvari", rekla je nutricionistkinja Ali Miller. Vodu, naime, ne bi trebalo piti barem pola sata pre i sat vremena nakon jela. Ukoliko ipak morate da je pijete, pijte manje gutljaje. Veći gutljaji i veća količina vode popijena za vreme jela može
