Promenite loše navike: 7 PSIHOLOŠKIH TRIKOVA za uspešno mršavljenje

Tajna nije u tome da se jede manje, već da čovek bude opušteniji kada je hrana u pitanju – tada će birati zdravije namirnice, tvrde psiholozi. Ali, psiholog Jane Ogren kaže da mnogi ljudi idu pogrešnim “putem” da bi to ostvarili, a da je sve, zapravo, vrlo jednostavno. Ona proučava navike u jelu i gojaznost već 25 godina i izdvojila je sedam trikova uz pomoć kojih je moguće “zavarati” um i jesti zdravije bez mnogo truda.