Sportom do savršene figure
Alo 26.02.2016
Čvrsta zadnjica i zategnute butine – to je san većine žena. Ali da bi Vaš san postao java, drage dame, nije dovoljno da držite razne dijete i izgladnjujete se, već se morate baviti i nekim sportom.
Koji ćete sport izabrati, zavisi od Vašeg senzibiliteta, a mi Vam dajemo nekoliko predloga. Pešačenje u prirodi Hodanje angažuje sve mišiće tela, ali, pre svega noge, trbušne i leđne mišiće. Takođe, povećava izdržljivost srčanog mišića i razvija snagu pluća, a doprinosi i proizvodnji hormona sreće – endorfina. Statistika kaže da su milioni ljudi u Europi veliki ljubitelji pešačenja u prirodi, od čega čak 60 odsto žena.
