Kako prepoznati nedostatak magnezijuma
Radio 021 29.02.2016 | 021.rs
Svakome od nas je potreban magnezijum, mineral koji je vrlo važan za ljudsko telo jer učestvuje u više od 300 metaboličkih procesa.
Magnezijum je osmi najčešći mineral na Zemlji, a treći najčešći u morskoj vodi. Za nas je najvažniji podatak da je magnezijum četvrti najčešći mineral u ljudskom telu. Najviše ga ima u kostima i zubima, oko 60-65 odsto, a ostatak je u mišićnom tkivu i ćelijama, kao i u u krvi. Uloga magnezijuma u ljudskom telu je velika. Pomaže unapređenju metaboličkih procesa, uključujući oslobađanje energije iz hrane i njegovog prenosa
