Manje kilograma kvalitetniji san

Ukoliko biste se oslobodili viška kilograma, mogli biste kvalitetnije da spavate - pokazala je studija prezentovana Američkoj zdravstvenoj asocijaciji, a sprovedena na Univerzitetu Pensilvanija. Istraživači su zaključili da gubitak telesne težine u značajnoj meri utiče na san, bez obzira na to da li je do mršavljenja došlo dijetom ili vežbanjem. Problem su pravile masne naslage, pa je bilo važno da se one uklone. U eksperiment je