Više Štete Nego Koristi: Izbegavajte da pijete vodu tokom jela, evo i zašto
Kurir 01.03.2016
Mnogi imaju naviku da piju vodu tokom jela, međutim, nova istraživanja pokazuju da to nije zdravo, tačnije da ima više štete nego koristi.
Pijenje vode tokom jela može da učini više štete nego koristi. "Prevelika količina tekućine tokom jela može uzrokovati nadutost, probleme s probavom i sprečiti pravilnu apsorpciju hranjivih materija", rekla je nutricionista Ali Miler. Vodu, naime, ne bi trebalo piti barem pola sata pre i sat vremena nakon jela. Ukoliko je ipak morate piti, pijte manje gutljaje. Veći gutljaji i veća količina vode popijene za vreme jela može razrediti
