Trčanje i hrana: OVE namirnice garantuju najlepše mišiće
Prva 04.03.2016 | zadovoljna.hr
Trčanje je jedna od najboljih fizičkih aktivnosti za izgradnju lepih, vretenastih mišića. A ukoliko kombinujete trčanje s hranom koja pospešuje izgradnju mišića, željeni rezultat sigurno neće izostati!
Konzumacijom slede’ih sedam namirnica i trčanjem, stvorićete dobitnu kombinaciju za izgradnju zdravih, vretenastih mišića. 1. Losos Riba je jedna od najboljih namirnica za izgradnju mišića, ali losos je definitivno kralj. Losos sadrži jedinstvenu kombinaciju najboljih masnoća, B vitamina, belančevina i hranjivih materija poput magnezijuma što pomaže u izgradnji, obnovi i oporavku mišića. Osim toga, losos je odličan izbor za one
