Poslušajte ove savete i bićete fit nakon četrdesete

Ovo je apsolutno pogrešno mišljenje, jer je nauka dokazala da možete biti zdravi i u formi u bilo kojim godinama. Starenje ne izaziva gubitak mišića i ne smanjuje kardiovaskularnu kondiciju, oni su rezultat sedenternog načina života. Realnost je da zaista možete sprečiti vaš fizički pad aktivnim načinom života. Foto: Guliver/Thinkstock Mnogi stručnjaci tvrde da jednostavne promene u vašem načinu života, mogu smanjiti 15-20