Ovo je doručak koji truje telo (a svi ga nekad jedemo!)
Vesti online 13.03.2016 | Vestionline
Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti sa liste jutarnjeg obroka.
Sadrži veliki postotak zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja. Ovo su prazni ugljeni hidrati sa vrlo malo nutritivnih vrednosti poput vlakana, proteina, celovitih žitarica i slično. Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.
