3 neobične vežbe za isticanje oblikovane zadnjice
Svet & Skandal 25.03.2016
Core, jezgro ili središte čine mišići oko kukova, trbušni mišići, mišići leđa i ramena. Ovi mišići funkcionišu kao jedna snažna celina. Ova grupa mišića pruža potporu organizmu i odgovorna je za stabilizaciju tela. Pročitajte i… Za oblikovanu zadnjicu kao Džej Lo radite ovu vežbu Stabilizatori kičme i lumbalni deo kičme podrazumevaju leđne core mišiće. Želimo da se osvrnemo na unapređenje, odnosno jačanje spinalnih