Ove namirnice tope kilograme
Alo 31.03.2016
Svaki put kada želimo da se rešimo viška kilograma izbacujemo meso i sve što je masno. Međutim, postoje određene "masne namirnice" koje itekako pomažu našem telu da se ratosilja kilograma.
Misleći da je "bušenje kašike" jedini način da smršamo, odričemo se brojnih namirnica, verujući da nam neviđeno odmažu u nameri. Ipak, pojedine namirnice ne bi trebalo izbacivati iz ishrane, jer nam pomažu kod mršavljenja. Maslinovo ulje Maslinovo ulje je bogato nezasićenim masnim kiselinama, što su takozvane dobre masnoće koje sprečavaju i usporavaju razvoj raznih bolesti - od dobijanja dijabetesa tipa 2 do osteoporoze, depresije
